Digwyddiad cyffrous gyda Hwb Menywod mewn Trafnidiaeth Cymru: Cyflwyniad i Hyfforddiant Cryfder gyda Summer Healy.

Ymunwch â ni rhwng 12:00 - 13:00 ddydd Mawrth 31 Mawrth ar gyfer sesiwn sy'n ymdrin â dulliau ymarferol o hyfforddi a symud ar gyfer bywyd bob dydd, gan ganolbwyntio ar fagu hyder a lles corfforol hirdymor trwy gryfder a ffitrwydd pob dydd.

Yn addas ar gyfer pob lefel o ffitrwydd a phrofiad.

Mae'r digwyddiad hwn yn agored i aelodau Menywod mewn Trafnidiaeth a'r rheini nad ydynt yn aelodau.

---

Exciting upcoming event with our Women in Transport Wales Hub: Introduction to Strength Training with Summer Healy.

Join us from 12:00 - 13:00 on Tuesday 31st March for a session covering practical approaches to training and movement for everyday life, focusing on building confidence and long-term physical wellbeing through strength and functional fitness.

Suitable for all levels of fitness and experience.

This event is open to Women in Transport members and non-members.

If you would like to attend, please fill out the form below.